搏击操
四段动作跟音乐，强度可选。
运动摄影
比赛全程跟拍，当日出片。
轮滑课
护具齐全再上桩，跌倒保护与刹车先教后跑。
投篮专项
从手型到出手弧度逐帧纠正，每天定投命中数。
障碍体能
翻轮胎、负重走与爬绳组合。
街舞课
八拍动作拆开教，一节课成一支短舞。
常见问题
FAQ
- 能进校队吗？
- 孩子生病了怎么办？
- 社区有公益课吗？
- 教练会吼孩子吗？
- 回放在哪看？
校队选拔看测试与比赛，我们做针对性训练。
请假后在家做替代练习，恢复后按进度补。
每周固定时段免费开放，现场可报名。
指令清楚，重复纠正为主，少喊。
回放保留三十天，在个人中心取。
